Fitnesstraining mal anders
Neue strategische Selbstverteidigung für Körper und Geist
Fit sein bedeutet sich gut zu fühlen und das sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht. Eine neue Kombination aus Fitnesstraining und Kraftsport bieten jetzt immer mehr Fitnessstudios und Kampfsportzentren in Deutschland an.
Das Zauberwort hierbei: Neue strategische Selbstverteidigung.
Was sich im ersten Moment für manchen vielleicht langweilig anhört, hat es jedoch faustdick hinter den Ohren. Die Kombination aus Fitness- und Selbstverteidigungstraining ist die perfekte Grundlage für ein gesundes Leben und vor allem für ein starkes Selbstvertrauen. Durch das Selbstverteidigungstraining wird die Koordination, die Ausdauer, die Schnellkraft trainiert.
Wer sich stark fühlt ist auch selbstbewusster.
„Physische Durchsetzungsfähigkeit ist direkt gekoppelt an mentale Durchsetzungsfähigkeit. Das heißt, wenn man fit ist und sich in seinem Körper wohlfühlt, wirkt sich diese Grundfitness direkt auf das Auftreten eines Jeden aus“, so der Selbstverteidigungsexperte Jürgen Schaffrath (36). „Dieses selbstbewusste und selbstsichere Auftreten verhindert oft schon, dass es zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt. Also ein wichtiger Schritt hin zur Vermeidung von Gewalt und hin zu einer effektiven Konfliktlösung.“
Im Vordergrund steht immer die Vermeidung von körperlicher Gewalt. Wenn es aber doch zu einer physischen Auseinandersetzung kommen sollte, hilft die mentale und physische Stärke, die so ein Training mit sich bringt. Mit diesem Wissen können sich Menschen leichter einer Bedrohung oder einem Angriff entziehen.
Ein zentraler Bestandteil des Selbstverteidigungstrainings ist die körperliche Fitness.
Die Anwendungen der Selbstverteidigungsstrategien von Jürgen Schaffrath bilden eine Kombination aus Fitness, mentaler Stärke und Technik.
Körperliche und geistige Fitness sollte fester Bestandteil eines jeden Trainings sein.
Effektive Selbstverteidigung sollte nicht nur die Möglichkeit bieten, sich körperlich gegen einen Angreifer zu wehren. Auch das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein sollen gesteigert werden. Ein starkes Selbstbewusstsein hilft in jeder Lebenslage – egal ob in der Schule, im Beruf oder im Alltag.
Der behördliche Einsatztrainer Jürgen Schaffrath erklärt dazu:
„Fitness ist die Fähigkeit, körperlich und mental zu arbeiten, ohne zu ermüden.“
Auf der Website www.protectyourneck.de und auf seiner im Oktober erscheinenden DVD zeigt der erfahrene Coach Jürgen Schaffrath jetzt mit Hilfe von Videos, wie weit sich Fitness mit Selbstverteidigungstraining für Jedermann kombinieren lässt.
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it-sa 2012: G Data stellt neue Unternehmenslösungen vor http://www.themenportal.de/wirtschaft/it-sa-2012-g-data-stellt-neue-unternehmensloesungen-vor-17457
it-sa 2012: G Data stellt neue Unternehmenslösungen vor
Smarte IT-Security Lösungen für KMUs im Fokus
Die Größe eines Unternehmens ist für Cyber-Kriminelle bei der Auswahl ihrer Angriffsziele längst nicht mehr entscheidend. Dementsprechend geraten gerade innovative KMUs immer stärker ins Fadenkreuz der Täter. Unter dem Motto „Smarte IT-Security für alle Devices und Netzwerkgrößen“ zeigt G Data auf der it-sa in Nürnberg, wie Unternehmen ihre IT-Infrastruktur effektiv und ressourcensparend schützen können. Im Gepäck hat das deutsche Unternehmen seine neue Netzwerk-Generation für den Mittelstand und Kleinunternehmen: G Data Business Generation 12 und die neue G Data SmallBusiness Security für kleine Firmen. Neben den Produkt-Previews wird G Data zeigen, wie Unternehmen die Herausforderungen von Bring Your Own Device und Patch Management effektiv meistern. Fachbesucher finden den deutschen IT-Security Spezialisten vom 16 – 18.Oktober 2012 in Nürnberg in Halle 12, Stand 415.
„Cyberangriffe sind längst nicht mehr nur das Problem von Großunternehmen. Kleine und mittelständische Unternehmen geraten immer stärker in den Fokus von Datenspionen“, so Uwe Rehwald, Leiter des G Data Partnervertriebs. „Auf der it-sa 2012 haben wir den Fokus daher auf KMUs gelegt. Wir zeigen, wie IT-Verantwortliche ihre Unternehmen kosten- und ressourcensparend absichern, ohne in puncto Security-Performance Kompromisse eingehen zu müssen.“
++ G Data Previews auf der it-sa 2012:
Umfassende Security-Lösungen für den Mittelstand, Verwaltung und Großunternehmen:
In Nürnberg gewährt der deutsche IT-Security Hersteller Fachbesuchern erste Einblicke in die neue Generation seiner Unternehmenslösungen, die u.a. Malware-Schutz, Application- und Device-Control und ein neues innovatives Patch-Management-System in einer Lösung vereinen.
Die neue Business-Generation:
- G Data AntiVirus Business & Enterprise 12
- G Data ClientSecurity Business & Enterprise 12
- G Data EndpointProtection Business & Enterprise 12
++ Smarte Sicherheit für Kleinunternehmen:
Kleine Unternehmen verfügen über eine Vielzahl wertvoller Daten, die entsprechend vor Spionageangriffen abzusichern sind. Speziell auf die Bedürfnisse von kleineren Unternehmen ausgelegt, wird G Data in Nürnberg eine passgenaue Sicherheitslösung vorstellen. Mit G Data SmallBusiness Security stellt der deutsche Hersteller eine umfassende Sicherheitslösung vor, die auf die speziellen Anforderungen kleinerer Netzwerke ausgelegt ist. Das G Data Easy-to-use-Konzept vereint dabei höchste Security-Performance mit einer richtungsweisenden und innovativen Bedienung.
++ it-sa Fachvortrag
Neben den Präsentationen der Messe-Highlights am G Data Messestand in Halle 12, Stand 415, können Fachbesucher ihr Security Know-how bei einem Fachvortrag von Markus Koscieslny, G Data Technical Sales Consultant, updaten. Am 17.10.2012 spricht er im Forum Blau um 10:15 Uhr über das Thema „Cyber Threats 2012 – Brauche ich überhaupt Sicherheitssoftware?“.
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Frau Kathrin Beckert
G Data Software AG
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Herr Thorsten Urbanski
G Data Software AG
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=== G Data Software AG ===
Die G Data Software AG, mit Unternehmenssitz in Bochum, ist ein innovatives und schnell expandierendes Softwarehaus mit Schwerpunkt auf IT-Sicherheitslösungen. Als Spezialist für Internetsicherheit und Pionier im Bereich Virenschutz entwickelte das 1985 in Bochum gegründete Unternehmen bereits vor mehr als 20 Jahren das erste Antiviren-Programm.G Data ist damit eines der ältesten Securitysoftware-Unternehmen der Welt.
Das Produktportfolio umfasst Sicherheitslösungen für Endkunden, den Mittelstand und für Großunternehmen. G Data Security-Lösungen sind in weltweit mehr als 90 Ländern erhältlich.
Weitere Informationen zum Unternehmen und zu G Data Security-Lösungen finden Sie unter www.gdata.de
Herr Thorsten Urbanski
G Data Software AG
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=== it-sa 2012: G Data stellt neue Unternehmenslösungen vor (Bild) ===
Smarte IT-Security Lösungen für KMUs im Fokus
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"Du bist alles was zählt" - der neue Song von Carlo Caroll - Veröffentlichung Ende Oktober http://www.themenportal.de/vermischtes/du-bist-alles-was-zaehlt-der-neue-song-von-carlo-caroll-veroeffentlichung-ende-oktober-32793
"Du bist alles was zählt" - der neue Song von Carlo Caroll - Veröffentlichung Ende Oktober
www.youtube.com/watch?v=nnSV41G_W8U
Er ist Entertainer vom Scheitel bis zur Sohle und sein neuer Song, ?Du bist alles was zählt"
Er ist kein Mann der vielen Worte, er heisst Carlo Caroll.
Er ist Entertainer vom Scheitel bis zur Sohle und sein neuer Song, Du bist alles was zählt" brandheiss schon vor der Veröffentlichung in Fachkreisen als Ohrwurm bezeichnet, beweist welche Power in ihm steckt.
Er schreibt und komponiert selber!.
Der Song ist klar und deutlich, Carlo hielt sich bei seiner Komposition an das Motto ?keep it clear and simple" er hat nicht viele Schnörkel, er bringt es auf den Punkt und Carlo sagt mit diesem Titel mehr aus, als es so manch eine Metapha könnte.
Er schreibt seine Texte selber und zieht die Ideen dafür aus seiner Umgebung, aus seinem Leben.
Deshalb haben seine Lieder immer etwas autobiografisches.
Carlo ließ eine relativ lange Zeit nicht viel von sich hören und nun ist er wieder vollkommen motiviert zurück.
Das zeigt allein die Tatsache, dass er bei einem Interview an einem Sonntag trotz vieler heisser Fragen, auch über seinen Werdegang und seine Einstellung zur Musik, immer einen kühlen Kopf behielt.
Carlo Caroll möchte seine Zuhörer immer mit einer musikalischen Geschichte erreichen.
Er selbst sagte in einem Interview, dass er mit seiner Musik die Menschen zum Nachdenken bringen möchte, er möchte für sie der musikalische Geschichtenerzähler sein.
Desweiteren bezeichnete er sich selbst im Interview als musikalischer Dienstleister, der versucht anspruchsvolle Lieder auf dem Musikmarkt zu platzieren , denn er legt mehr Wert auf Perfektion, als auf viele große Worte drum herum, Demut ist ihm wichtig!
Endlich hat er ein Team, welches genau wie er, die Perfektion liebt.
Das hat gedauert.
Sein neues Management um Patrick Bartholomes wird stark gefordert sein, bei der Messlatte die Carlo Caroll an sich selbst und sein Team anlegt, auch die Fanbetreuung läuft sich gerade warm, denn es kommen ständig Anfragen, wann man Carlo zum ersten Mal im TV mit seinem Song hören und sehen kann.
Den Fan begeistern
Der Erfolg der Managementgruppe Bartholomes ist vergleichsweise einfach zu erklären:
Wir begeistern mit überzeugenden Leistungen.
Mit kompromisslos hoher Qualität, mit innovativen Lösungen rund um das Thema Management und individuellem Service.
Ich bin erst dann zufrieden, wenn unsere Hörer es auch sind.
Dieser Anspruch verpflichtet alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Gestern, heute und in Zukunft.
Unsere Märkte verändern sich mit rasanter Geschwindigkeit.
Deshalb bleiben wir in Bewegung.
Verlassen Sie sich drauf.
Ihr Patrick K. Bartholomes
Cremer Oleo: Investition in die Zukunft http://www.themenportal.de/wirtschaft/cremer-oleo-investition-in-die-zukunft-35365
Cremer Oleo: Investition in die Zukunft
Neue Produktionsanlagen bei der Prignitzer Chemie in Wittenberge
Nach Abschluss einer dreijährigen Konzeptions- und Bauphase, feierte die Prignitzer Chemie am 25. September 2012 die offizielle Inbetriebnahme der neuen Esteranlage. Mit dieser Einweihung ist der vorläufige Höhepunkt einer konsequenten Entwicklung erreicht, die vor mehr als 20 Jahren mit der Gründung der Prignitzer Chemie begann. Nach der Erweiterung der Fettsäuredestillation durch den Spaltturm wurde in zwei Stufen 2006 und 2010 eine weltweit einzigartige Produktion von hochwertigen MCT-Ölen in hocheffizienten Monoanlagen aufgebaut. Mit einer Investition von 25 Mio. Euro ergänzt die Prignitzer Chemie ihre Esterproduktion, durch gleich drei neue Produktionslinien. Das Herzstück der neuen Esteranlage ist die mehrstufige Kurzwegdestillation zur Herstellung hochreiner Monoglyceride für den Einsatz in pharmazeutischen Produkten, Kosmetik und Nahrungsmitteln. In der Herstellung sowie im Bereich Forschung und Entwicklung werden hierdurch viele neue Arbeitsplätze entstehen.
Die offizielle Inbetriebnahme erfolgte in Begleitung des Ministers für Wirtschaft und Europaangelegenheiten des Landes Brandenburg Ralf Christoffers und des Bürgermeisters von Wittenberge Dr. Oliver Hermann.
Die Prignitzer Chemie ist Teil des Hamburger Unternehmens CREMER OLEO, das sich mit seinen Marken „Cremer Care“, „Cremer Health“ und „Cremer Nutrition“ als verlässlicher Rohstofflieferant und Partner von Kosmetikherstellern, Pharmaunternehmen und Firmen der Nahrungsmittelindustrie auf der ganzen Welt einen Namen gemacht hat.
Die bei der Prignitzer Chemie hergestellten Ester finden vielfältige Anwendungen wie zum Beispiel in Sport- und Energy drinks, kalorienbewusster Ernährung, als pflegende Komponente in der Kosmetikindustrie und als Bestandteil einer Vielzahl von Arzneimitteln. Andere wichtige Produktgruppen dienen als Emulgatoren zur Herstellung und Stabilisierung von Cremes und Lotions oder helfen bei der Formulierung pharmazeutischer Produkte.
Mit ihrer neuen Esteranlage wird die Prignitzer Chemie dazu beitragen, den Erfolg der CREMER OLEO weiter auszubauen. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf einer Spezialisierung der Produktbereiche, der Optimierung der Technologien in den Werken Witten, Rodleben und Wittenberge sowie der Gewinnung von attraktiven Nischenpositionen, die den hohen qualitativen Anforderungen der rein pflanzlichen Rohstoffe von CREMER OLEO entsprechen.
Geschäftsführer Patrick Knüppel bringt es auf den Punkt: „Mit der Errichtung einer der hochwertigsten Esterproduktionen sind wir ein führender Hersteller von Fettsäureestern geworden und mit Produkten sogar Weltmarktführer. Die neue Produktion ergänzt hervorragend die Palette unseres Werkes Witten und macht unsere neue Anlage zu einem zentralen Element im strategischen Konzept des Geschäftsbereiches Ester. Es entstehen neue Synergien mit regionalen Unternehmen, und das Konzept, hochwertige nachwachsende Inhaltsstoffe in Verantwortung gegenüber der Natur zu produzieren, wird noch deutlicher. Und die Prignitz wird insgesamt als Standort gestärkt.“
Information: Odile Grahl, Cremer Oleo GmbH & Co. KG, Glockengießerwall 3, 20095 Hamburg,
Germany, Telephone: +49 (0) 40/ 3 20 11-0, Fax: +49 (0) 40/ 3 20 11-400, E-Mail: welcome@cremer.de, Internet: http://www.cremeroleo.de - http://www.cremer-care.de
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Frau Odile Grahl
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Glockengießerwall 3
20095
Hamburg
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Telefon: +49 (0) 40/ 3 20 11-0
Englisch lernen mit Conni - dem Liebling aller Mädchen: Pons-Mitmachbücher für Kinder ab fünf und sieben Jahren http://www.themenportal.de/kinder-jugend/englisch-lernen-mit-conni-dem-liebling-aller-maedchen-pons-mitmachbuecher-fuer-kinder-ab-fuenf-und-sieben-jahren-46294
Englisch lernen mit Conni - dem Liebling aller Mädchen: Pons-Mitmachbücher für Kinder ab fünf und sieben Jahren
Mit dem „Englisch-Vorschulbuch“ und dem „Mein Pferde-Mitmachbuch“ von PONS wird Englisch Lernen für Kinder ab fünf Jahren zum fröhlichen Spiel. Sie begleiten die lustige Conni durch den Alltag oder reisen mit ihr nach England auf einen Ponyhof.
Seit 20 Jahren unterhalten die Conni-Bücher schon die Kinder in Deutschland. Zeit für eine neue Herausforderung: Conni fährt Rad, geht zum Arzt oder feiert Geburtstag – und das alles auf Englisch. Schritt für Schritt begleiten Kinder ab fünf Jahren die fröhliche Conni mit dem lustigen blonden Pferdeschwanz und dem rot-weiß geringeltes T-Shirt, dem red and white striped t-shirt, durch ihren Alltag. Spielerisch eignen sie sich dabei einen Grundwortschatz von rund 150 englischen Wörtern an.
Die einfachen englischen Begriffe zu elf Themen aus dem kindlichen Alltag sind im „Englisch-Vorschulbuch“ von PONS den ansprechenden, bunten Bildern zugeordnet. Bestaunt Conni beispielsweise Giraffen im Zoo, recken „four giraffes“ ihre Hälse. Als Conni mit ihrem Bruder Jakob schaukeln gehen will, ist die „swing“ schon von einer „cat“ besetzt. Die Bildeindrücke bleiben so verknüpft mit den englischen Wörtern im Gedächtnis haften. Damit die Kleinen noch lieber in die Fremdsprache einsteigen, bietet das Englisch-Vorschulbuch zahlreiche Mitmach-Angebote: hier wird auf Englisch gezählt, da nach Farben ausgemalt, die in Englisch vorgegeben sind. Oder es müssen Bilder in die richtige Reihenfolge gebracht werden, um ein englisches Lösungswort zu finden. Mit der Anzieh-Conni, der Geburtstagseinladung zum Ausmalen und den Klebe-Stickern auf der letzten Seite gibt es auch jede Menge Bastelspaß.
Conni liebt wie viele Mädchen Pferde über alles. Pferdefreunde ab sieben Jahren können Conni im „Mein Pferde-Mitmachbuch“ in den Urlaub nach England auf einen Ponyhof begleiten. In der spannenden Lese-Geschichte auf Deutsch sitzen die kleinen Leser quasi mit Conni auf dem Rücken ihres Lieblingspferdes Johnny. Der englische Wortschatz wird analog zum Geschehen durch viele Mitmach-Angebote wie von selbst vermittelt: pfiffige Rätsel, Spiele und zahlreiche Bilder zum Ausmalen sowie ein Poster zum Herausnehmen gehören zu der Geschichte. Außerdem spricht Connis Ferienfreundin Hannah nur Englisch, in einfachen Sätzen und mit einem Wortschatz, der sich von Seite zu Seite langsam aufbaut. So können ihr sowohl Conni als auch die kleinen Mitleser gut folgen. Im Urlaub auf dem englischen Ponyhof gibt es zu den Englisch- und Pferdekenntnissen auch noch einige Informationen zur Landeskunde dazu. Schließlich ist es interessant zu wissen, woher das Shetland- oder das Exmoorpony kommen.
Beide Bücher enthalten eine komplette alphabetische Wortliste im Anhang - von arm bis yellow und von apple bis woolly hat.
PONS Englisch lernen mit Conni - Mein Pferde-Mitmachbuch ISBN 978-3-12-561465-9, 19x27 cm, 32 Seiten, 5,99 EUR
PONS Englisch lernen mit Conni - Mein Englisch-Vorschulbuch ISBN 978-3-12-561464-2, 19x27 cm, 64 Seiten, 9,99 EUR
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Frau Anne Pelzer
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Seit über 30 Jahren entwickelt PONS grüne Sprachlernmaterialien und Wörterbücher fürs Leben. Ob für Schule, Beruf, Reise oder Hobby: über 500 Produkte für Sprachen von Chinesisch bis Ungarisch helfen beim Lernen und Nachschlagen - mit oder ohne Vorkenntnisse. Weil jeder anders lernt, bietet PONS alles vom klassischen Wörterbuch über Sprachlern- und Nachschlage-Apps bis hin zu kostenlosen Online-Angeboten wie dem Sprachenportal www.pons.eu mit Wörterbüchern in 12 Sprachen, einem Bildwörterbuch sowie der kompletten deutschen Rechtschreibung. Unter http://trainer.pons.eu/ bietet das Portal außerdem einen kostenlosen Vokabeltrainer, mit dem der eigene Wortschatz jederzeit trainiert werden kann. Die PONS GmbH ist Teil der Stuttgarter Klett Gruppe. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.klett-gruppe.de
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Geschäftsführerin: Gabriele Schmidt
Verleger/Publisher: Dr.h.c. Michael Klett
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=== Mein Englisch-Vorschulbuch von Pons - spielerisch Englisch lernen mit Conni und ihren Freunden (Bild) ===
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=== Conni, der Liebling aller Mädchen, lernt jetzt Englisch: Mitmachbücher vom Pons-Verlag sind ab sofort erhältlich (Bild) ===
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